Estas
cuatro semanas desde la operación, se han reducido a curar bien las heridas de la operación,
dar paseos con carga parcial sobre el tobillo operado gracias a las muletas e
ir haciendo movimientos con el tobillo, para ganar movilidad poco a poco. A día
de hoy, he notado mucha mejoría desde la operación y las heridas se han curado
perfectamente.
Este pasado lunes volvimos a
Barcelona, a la consulta del Dr. Ardévol y Dr. Codina, para valorar la zona
operada y conocer los siguientes pasos a seguir. En principio la articulación sigue
el curso normal de la recuperación y ya tengo las nuevas pautas para seguir con
mi puesta a punto durante las próximas cuatro semanas.
La rehabilitación que comenzaré en breves, se centrará en ejercicios de movilidad articular ayudado
por un fisioterapeuta, técnica conocida como cinesiterapia o kinesioterapia, con el
objetivo de recuperar todos los ángulos de maniobra del tobillo. Parte de estos
ejercicios de movilidad los podré realizar por mi cuenta en piscina, ya que el
peso de cuerpo en el agua apenas es del 20% y el maléolo seguirá regenerándose
a la par que gano movilidad.
Otra parte de la rehabilitación será la electroterapia analgésica y
antiinflamatoria, por medio de ultrasonidos, corrientes… aún tengo que visitar
al fisioterapeuta y que valore él la mejor forma de hacerlo.
Por último, en lo que a mí respecta,
seguir con el apoyo parcial ayudado
por una o dos muletas, según mejor me parezca. Pero con la idea de aumentar la
carga sobre el pie operado con el paso de los días. El apoyo parcial hasta la
fecha servirá para que, ayudada por los tornillos, la fisura de estrés se vaya
soldando.
Tras esta rehabilitación, volveré en
cuatro semanas, el 11 de Junio para una nueva revisión junto con nuevas pruebas
radiológicas para ver la evolución del dichoso maléolo.
Saludos y kilómetros para todos, que
ya veo que cada vez sois más los que os calzáis las zapatillas. Sean felices!!!
3 comentarios:
Mucho ánimo Javi, para el 10K no llegas pero para el medio...aunque sea al trote....jejeje, Un abrazo!
Venga Javivi... seguro q en breve te vemos por casa ... t'examos de menos .... ANIMO VALIENTE. un besito. NURIA.
Todavía no puedo creer que no sé por dónde empezar, me llamo Juan, tengo 36 años, me diagnosticaron herpes genital, perdí toda esperanza en la vida, pero como cualquier otro seguí buscando un curar incluso en Internet y ahí es donde conocí al Dr. Ogala. No podía creerlo al principio, pero también mi conmoción después de la administración de sus medicamentos a base de hierbas. Estoy tan feliz de decir que ahora estoy curado. Necesito compartir este milagro. experiencia, así que les digo a todos los demás con enfermedades de herpes genital, por favor, para una vida mejor y un mejor entorno, póngase en contacto con el Dr. Ogala por correo electrónico: ogalasolutiontemple@gmail.com, también puede llamar o WhatsApp +2348052394128
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